5 avril 2010
Une salade verte tout simplement
Après un déjeuner à base de plats complexes culpabilisants et mal digérés, j’ai eu envie de simplicité… et de fraicheur. J’ai choisi pour le dîner de réaliser une simplissime salade verte aux fines herbes, croquante et relevée. J’ai choisi une botte de cerfeuil pour sa saveur très verte et ses vertus digestives et une salade iceberg bien juteuse et croquante qui ferait ressortir le gout des fines herbes. Pour en faire un triptyque detox, j’ai ajouté de l’oignon rouge pour ses vertus dépuratives. C’est certain, avec cette salade, je me suis fais du bien
!
Pour la salade :
1 salade iceberg, 1 oignon rouge, 1 botte de cerfeuil frais,
Pour la sauce :
dans l’ordre 1 c.c de moutarde forte, du sel, du poivre, 1 c.s de vinaigre de Xérès, 1 c.s d’huile de colza, 1 c.s d’huile de pépin de raisin, 1 c.s d’huile d’olive bien fruitée.
Après avoir préparer la salade, émincer l’oignon rouge et ciseler le cerfeuil, mélanger tout ces ingrédients dans un saladier. Arroser de vinaigrette bien émulsionnée. Servir bien frais.


